Blog´s anteriores

Los 3 indispensable para un abdomen plano

Es un hecho que para marcar y definir tus <...



imagen blog


Tips para preparar tu cuerpo antes de un día de meditación

Cuando estaba por terminar la carrera, deci...



imagen blog


¡Sé una ave productiva con la luz del día!

Aprovecha las mañanas y rinde más!




¡Esa sesión de Chit Chat, toda una terapia!

Es una realidad que desde hace unos años no dejamos de escuchar lo importante que es relajarnos y practicar alguna técnica de me...



imagen blog


6 Pasos para vivir en Detox sin sacrificio

No requieres de un ayuno de jugos, o de una practica intensa de yoga y temazcal, para liberar de toxinas tu cuerpo y renovarte tanto dentro como por fuera. 




5 Cosas que suceden cuando meditas

Hace tiempo que escuchamos en la mayoría de los medios ac...



imagen blog


Abs Definidos  sin abandonar tu sesión de Netflix

A todas nos pasa que nos enganchamos con un...



imagen blog


7 Formas del liberar el estrés este fin de semana

 Acabamos de regresar a nuestro ritmo normal de vida después de las vacaciones de verano y sobre el ajetreo de ponernos al corriente se acercan las festividades del aniversario de...



imagen blog


Cambio de hábitos: Desayuno cool & healthy

Debo de admitir que las mañanas no son mi hora fuerte del día. 




Básicos Blanco & Negro. Refresca tu look

Una parte de mi rutina matutina que más me gusta, es el momento de elegir que ponerme, generalmente me gusta usar colores: azul, rosa y beige son mis favoritos.




5 Pasos para lograr tus metas

Sin importar si ...



imagen blog


Correr, Jogging o Caminar, Te decimos qué es lo mejor :)

Sí, los maratones están de moda, en todos lados escuchas que correr, participar en un maratón o salir al parque es lo de hoy.




Hygge & Activewear Style

Este año todo se trata de ti!